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夜勤をしている人が飲むべきサプリは?

私も夜勤をしていたので分かるのですが、夜勤の仕事をしているとネガティブになってしまったり眠れなくなったりすることが多々あるんですよね……。

 

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実はこれ、仕方のない症状なのです。

 

 

 

夜勤をしている人は日光を浴びることができません。主に夜中に働くので太陽の光を浴びる時間が少なく、セロトニンが分泌されないのです。

 

 

このセロトニンが不足してしまうとネガティブになってしまったり、眠れなくなったりしてしまいます。夜勤をしている人が飲むべきサプリメントはセロトニンサプリなんですよ。

セロトニンサプリを飲めば夜勤特有の悩みは解決する

夜勤をしている人はセロトニンが不足しているので、以下の症状が出ることが多いです。

 

 

いつもイライラしたり、情緒不安定

 

夜勤生活が長く続くと心が荒んでしまうんですよね……。

 

イライラしたり情緒不安定になってしまったり、人生に絶望感を抱いたのも一回や二回ではありません。

 

でも、なんでこんなことになってしまうかというとセロトニン不足が全ての原因なのです。

 

 

 

セロトニンが不足すると凄く悲観的になります。逆に言えばセロトニンが満ち足りているときは呼吸をしているだけで幸せなので、普段から不幸だと感じている人はセロトニンを補給した方が良いんですよ。

 

 

夜勤を始めてから情緒不安定が強くなっている人は間違いなくセロトニン不足なので、セロトニンサプリを飲むべきですね。

 

 

夜勤後に眠れない

 

 

このことに悩んでいる人はとても多いです。

 

 

私も夜勤後はなかなか眠れなくて本当に辛い思いをしてきました……。どうにかして寝ないとと焦れば焦るほどますます眠れなくなってしまうんですよね。

 

 

 

これもセロトニンサプリを飲めば解決します。

 

 

 

朝帰りでもセロトニンサプリを飲めばぐっすり寝ることが可能です。セロトニンは幸福ホルモンで睡眠の質を深くしてくれるという特徴があるのです。夜勤で心と体が疲れており、しっかり眠ることができない人ほどセロトニンサプリを飲んで欲しいですね。

セロトニンサプリならマインドガードDXが良い!

セロトニンサプリは多々ありますが、私が良いと感じたのはマインドガードDXです。

 

 

このマインドガードDXはセロトニン増加をサポートすることに特化しており、まさにセロトニンが不足しやすい夜勤勤めの方に向いているサプリメントです。

 

休息不足が辛い方におすすめのサプリメント

 

手軽に飲めて質の高い休息を取りたいという人に向いていますよ。夜勤のセロトニン不足はマインドガードDXで対策してください!

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