セロトニン,集中力,不足,可能性,

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集中力がない人はセロトニンが不足している可能性が高い

あなたは集中力がないことに悩んでいませんか?

 

 

 

セロトニン,集中力,不足,可能性,

 

 

 

実はセロトニンが不足すると「集中力不足」という状態に悩まされることが多々あります。学校の勉強に集中できなかったり、仕事に集中して取り組めたりしないときはセロトニン不足を疑うのがオススメです。

 

 

 

私も集中力がなくて悩んでいました。

 

 

ただ、集中力というものは個人差があるので一概にセロトニン不足だと決めつけられないのです。しかし、私はセロトニンと集中力は深い関係があると思っています。

 

 

 

 

なぜセロトニンが不足していると集中力が低下するのか?

 

 

 

これはとても単純な話です。セロトニンが不足していると物事に対する意欲が失われます。ゲームをプレイしても楽しくないですし、ましてや仕事なんか嫌になって仕方ないのです。

 

 

そんな状態で集中力を保て!と言う方が無理じゃないでしょうか?

 

 

セロトニンが不足していると物事に対する意欲がなくなります。自分の興味のないことに対して高い集中力を発揮しろと言っても無理なのです。よほど精神力が強くないと無理なんです。その精神力というものもセロトニンが十分に分泌されている状態で発揮することができます。

 

 

 

セロトニンが不足しているから物事に興味が抱けず、やる気がでない

 

 

 

 

やる気がでないから物事に対する意欲が上がらない。

 

 

 

 

意欲がないから集中力を保つことができない。

 

 

 

ただこれだけの単純な仕組みです。

 

 

そもそも人間は自分の好きなことだったらいくらでも集中することが可能です。

 

 

 

例えば自分の好きなゲームをプレイしているときはいくらでも集中力を保つことができますが、勉強しているときは集中力が途切れてしまうというパターンも多いのではないでしょうか。

 

 

 

セロトニンが不足すると、「自分の好きなものですら楽しめなくなってしまう」のです。しかし、セロトニンが十分行き渡っていると仕事や勉強に対しても精力的に取り組むことができるので、高い集中力を発揮することができます。

 

 

ぼーっとしたりやる気が起きず、集中力がないという状態は全てつながっています。

 

 

それらは全てセロトニンを増やすことによって解消される可能性が高いので、どうか安心してください。

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