セロトニン,ネガティブ,性格,ポジティブ,

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性格がネガティブな人はセロトニンを増やしましょう!

セロトニンが性格と関係しているのは有名な話です。

 

 

 

簡単に解説すると、ポジティブになりたければセロトニンを増やせば良いだけです。これは物凄く極論のように思われるかもしれませんが、実際にセロトニンを増やすと思考も明るくなって行動力が湧き立ちます。行動力が強化されると自分に自信がつき、「自分だったら何でもできる!」という形で意識が変わります。

 

 

 

それで性格がポジティブになります。

 

 

 

私は物凄くネガティブな性格をしていました。今でもそういうところはあるのですが、ネガティブな性格の根本的な原因は「セロトニン不足」です。

 

 

 

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ポジティブな人はストレスを抱えていません。

 

 

 

ネガティブな人はそうじて大きなストレスを抱え、人生を悲観的に捉えています。なぜ人生を悲観的に捉えているかと言うと、「脳内のセロトニンが不足して思考がネガティブな方向に統一されているから」です。

 

 

自分がネガティブだと思っている人は、試しにポジティブなことを考え続けてください。できれば一週間。

 

 

 

絶対に挫折します。

 

 

 

挫折するに決まっているんです。元々セロトニンが足りていないのに無理やりポジティブなことを考えようとしても上手くいくわけがありません。疲労困憊状態で30キロ全速力で走るくらい無謀です。無理なものは無理なのです。

 

 

 

そのため、性格がネガティブな人はまずセロトニンを増やすことだけを意識してください。

 

 

その他は何も意識しなくて構いません。

 

 

もっと行動しなきゃとか、仕事を頑張らなきゃとか考える必要はありません。むしろそんなことは考えないでください。セロトニンが足りていない状態で努力しようとするとうつ病を引き起こす大きな原因となってしまうので、無理をせずにセロトニンを増やすことだけを考えた方が良いのです。

 

 

 

そもそもセロトニンが不足していると、意欲ややる気が湧いてきません。

 

 

代わりに湧いてくるのは焦燥感です。

 

 

 

「このままで良いのか? 人生このままで良いのか? 何もしないままで良いのか?」という焦りが生まれます。私は一時期一日中このようなことを考えて自分で勝手に苦しんでいましたが、今は解決しました。脳内にセロトニンが十分に行き渡ったからです。

 

 

ポジティブな性格の特徴は統計的にデータが出ています。

 

 

 

ポジティブな子供は総じてストレスがありません。家庭内にストレスがない子供がポジティブな性格である可能性が高く、逆に家庭が荒れていたりイジメを受けていたりする子供はネガティブであることが大半です。

 

 

 

また、他人との比較をしないのもポジティブな性格の人の特徴です。

 

 

私はよく他人と自分を比較してストレスを溜めてしまいます。これは本当は良くないことなのですが、なかなか治りません。思考というものは簡単には治らないので、自分の良い部分や悪い部分を全て受け入れるしかないのです。

 

 

セロトニンが足りている状態だと自分の悪いところも受け入れることができますが、セロトニンが不足していると自己否定が絶対に始まります。

 

 

自己否定して何か生み出されるなら良いのですが、大抵何も生み出されません。自分を傷つけて終わりのままです。それははっきり言ってとても無駄な行為であるため、性格がネガティブな人は何も考えないでセロトニンを増やしてください。

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