セロトニン,やる気,仕事,遊び,不足,

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やる気がないのはセロトニンが不足しているから

仕事や遊びにやる気をなくしてしまうのはセロトニンが不足しているからです。

 

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セロトニンが不足すると疲れやすくなったり集中力が落ちたり、感情的になりやすくなったりします。その中で注目したいのが「やる気が起きない」というものであり、やる気が起きないときはセロトニン不足を疑うことをオススメいたします。

 

 

 

やる気というものは取り組んでいるうちに出てくると言われています。例えば仕事に取り組み続ければ、仕事をしているうちにやる気が出るというのが定説ですが、セロトニンが不足している状態で仕事に長く取り組んでも精神状態が安定しないのでうつ病発症リスクが高くなります。

 

 

 

そのため、セロトニンが不足しているときは絶対に無理をしてはいけないのです。

 

 

セロトニンが不足するとうつ病になったり自律神経失調症になったり、不眠症を始めとした睡眠障害に関わるのはよく知られている事実です。

 

 

強いストレスを抱えるとセロトニンが不足するのは当サイトで何度も言及しているのですが、仕事に対してストレスが発生する状態のまま長時間労働を続けるとどんどん精神が病んできます。

 

 

仕事を続ければ続けるほどストレスを感じ、ストレス負担によってセロトニンが減少するのですから「物事を続ければ次第にやる気が出る」というのは健常者のみが通用する理論だと思ってください。間違ってもセロトニンが不足している人がこの理論を実践してはいけません。

 

 

セロトニンが少ない時点で普通ではないのです。

 

 

 

普通ではないと言っても、今の日本は大抵の人がセロトニン不足に陥っているのでどちらが普通なのか分かりません。どちらにせよ、セロトニンが不足している状態でやる気が出ないのは「人間の体質的に普通」であるため、あまり自分を責めることがないように気をつけてください。

 

 

 

 

自分を責めるとますますストレスが増え、更にセロトニンが減ってしまいますから。

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