躁鬱病,原因,治療方法,

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躁鬱病の原因と治療方法は?

躁鬱病(そううつびょう)という症状はどのような特徴があるのでしょうか?

 

 

 

偉大なるイギリス元首相チャーチルも躁鬱病だったということで有名でしたが、チャーチルは躁鬱病だったから第二次世界大戦でイギリスがドイツに勝利したと見ることもできます。

 

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というのも、躁鬱病は普通のうつ病と違ってハイとローの差がはげしいからです。ハイなときは不眠不休でも全然平気でエネルギッシュにバリバリ活動することができるのですが、ローの状態になったら大変。とたんに悲観的思考が湧き上がり、何もすることができなくなってしまうのです。

 

 

 

このように気分の上下がありえないほど激しいのが躁鬱病です。昔は絶対に治らないと言われていた躁鬱病ですが、現在は医学の進歩によってセロトニンを増やしたら躁鬱病は治ります。また、セロトニンをしっかり摂れば再発する可能性も低いのです。

躁鬱病はうつ病だと見分けるのが難しい?

躁鬱病は完治も可能な病気なのですが、問題なのは普通のうつ病と違って病気と見分けるのが難しい点です。

 

 

 

通常のうつ病だったら何もやる気がなくなり、行動することができなくなるので見分けがつきやすいのです。しかし、躁鬱病は元気なときとそうではないときの差が激しいから見分けるのが難しいのです。

 

 

 

躁鬱病患者は自分が躁鬱と自覚していないケースも多いです。

 

 

「今日はテンションが低いけど……。でも人間だったら元気があるときもないときもあって当然だよね!」という形で受け入れてしまうのです。躁鬱病が悪化するとローのときに動けなくなるほど気分が落ち込むので早めに対処しなければいけません。

 

 

 

 

勿論、躁鬱病を防止するための方法も存在します。

 

 

 

それはセロトニンをしっかり確保することです。

 

 

 

最新の医療研究によって躁鬱病は精神の病気ではなく、脳の病気であることが判明しました。脳内物質のセロトニンが不足するから精神状態が乱れ、イライラしたり自己嫌悪に陥ったりするのです。

 

 

脳のセロトニンが足りなくなってしまうとドーパミンやノルアドレナリンの活動が正常に行われなくなります。その結果、ドーパミンやノルアドレナリンの供給が低下してうつ病になってしまうのですがセロトニンの量を維持していれは躁鬱病を防止することができます。

 

 

 

脳のセロトニンはなぜ不足するのでしょうか?

 

 

 

原因は食生活だったり太陽の光に浴びる時間が少なく、運動不足など様々な原因が考えられますが、一番大きな原因はストレスです。ストレスはセロトニンを破壊するのでストレスを溜め込み過ぎてしまう人ほど躁鬱病やうつ病になってしまうのです。

食生活が乱れていると躁鬱病になる!

躁鬱病はセロトニン不足で起こりますが、食生活という問題も非常に大きいですね。

 

 

 

セロトニンが増えるか否かという問題は食生活で決まります。特にセロトニンはトリプトファンという栄養素を摂取しないといけないため、日頃からお菓子やカップラーメンばかり食べてお腹いっぱいにしてしまうと躁鬱病になりやすくなるのです。

 

 

セロトニンを生成するのに必要なのはトリプトファンにビタミンB6などです。このトリプトファンは肉や豆腐などに多く含まれており、精神的に病んでしまっている人ほど肉を食べるのが効果的なのはセロトニンを生成するための栄養素を摂取することができるからです。

 

 

 

 

いくら躁鬱病を治そうと思って薬を飲み続けても、セロトニンを作るための栄養素が不足していたらセロトニンは増えません。逆に言えば食生活を改善してセロトニンを増やせば躁鬱病は完全に治ってしまうことが多いのです。

 

 

 

 

躁鬱病を治したければセロトニンを増やすのが治療のキーポイントになります。

躁鬱病の人はサプリメントを飲もう!

といっても躁鬱病の人はハイのときは良いのですが、ローのときだと何も行動することができなくなってしまうのでセロトニンを増やすための食事を取るのも難しいのが実情です。

 

 

そのため、セロトニンを増やすために必要な栄養素がぎっしり詰まっているサプリメントを飲むのが良いですよ。

 

 

休息不足が辛い方におすすめのサプリメント

 

 

マインドガードDXが非常に評判が高いですね。元々休息サポートサプリとして有名なマインドガードDXですが、セロトニン不足を対策するためのトリプトファンやビタミンB群がしっかり含まれているから躁鬱病の人は飲んだ方が良いです。

 

 

 

マインドガードDXを飲めば食事を簡素に済ませたときも安心です。サプリメントでセロトニン不足をどうにかするのが躁鬱病対策にとても重要となりますね。

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